LELO Luna Beads - Udskiftelige Elskovskugler

Hvad kan Luna beads?

Dit underliv skal trænes som så mange andre muskler i din krop og derfor er det så vigtigt for alle kvinder at lave knibeøvelser så ofte de kommer i tanke om det. Men du kan også  bruge elskovskugler, der er anbefalet af flere gynækologer og jordemødre for at holde din bækkenbund i form. Luna beads er to par udskiftelige kugler, der kan sættes i en silikoneramme. Kuglerne er i to par kugler på henholdvis 28 og 37 gram hver. Disse kugler sørger for at skabe en spænding i din bækkenbund, der i forbindelse med knibeøvelser styrker din bækkebund. Samrtballen er vandtæt og lydløs og kan for mange kvinder også virke stimulerende. Du kan udskifte kuglerne på kryds og tværs, alt efter, hvilket niveau du er på.
Disse kugler kan skabe en større seksuel nydelse for både dig, og din partner, der vil kunne mærke at du bliver "fastere", og derudover kan de også være med til at forhindre inkontinens i fremtiden. Så der er ikke nogen grund til ikke at komme igang med disse øvelser. 

Hvordan bruger jeg Luna beads?

Det er ofte godt at du har prøvet en mindre elskovskugle før du begiver dig i kast med denne smartball, da disse kuglers vægt godt kan være en smule overvældende. Det er ofte nemmest at starte med at indføre kuglerne liggende og gerne med en smule vandbaseret glidecreme. Prøv derefter at lave en knibeøvelse med kuglerne indeni dig. Du laver en knibeøvelse ved at spænde i din bækkenbund som hvis du skal holde dig. Prøv at hold spændingen i ca 5 sekunder inden du giver slip. Gør dette i nogen minutter og tag derefter kuglerne ud igen ved at hive i silikonesnoren for enden af kuglerne. Gør dette et par gange om ugen indtil du føler dig mere stærk i bækkenbunden. I starten vil du, som når du træner så mange andre muskler godt kunne være en smule øm forneden, men dette er et tegn på at musklerne bliver stærkere. Når du føler dig sikker kan du lave en masse andet imens du har kuglerne i og du vil kunne have dem i i længere tid, samtidig med at din bækkenbund automatisk vil lave knibeøvelser. Hvis kuglerne ryger ud af dig, er du ikke klar til at gå rundt med dem endnu. Når du er blevet vant til dem, kan du støvsuge, handle ind og lave meget andet med kuglerne i dag og du vil derfor træne, uden at du egentlig gør særlig meget. Husk at gør kuglerne rene efter brug med en smule varmt vand og mild sæbe eller en rengøringsspray der er lavet specielt til sexlegetøj.

Hvem bruger Luna beads?

Disse klassiske Luna beads er til alle kvinder der har vendt sig til at bruge elskovskugler og som godt kan træne en smule tungere. Vi anbefaler alle kvinder at anskaffe sig en elskovskugle, da det er utroligt vigtigt at træne bækkenbund, uanset alder og livserfaring. VIl du gerne prøve i den lidt mindre, kan vi anbefalde Luna beads mini - ligeledes fra LELO, der er mindre, til dig, der er under 30 år og som gerne vil starte en smule mere blødt ud.

Wink, her er et lille tip...

En elskovskugler kan for mange kvinder virke pirrende og det kan derfor også være en god idé at sætte kuglerne i, som forspil. Rigtig mange kvinder nyder at mærke kuglerne rasle indeni dem og derfor kan det anbefales at du indsætter kuglerne inden kæresten for eksempel kommer hjem, så du er ekstra tændt når han kommer hjem til dig. Du kan også have kuglerne i når du tager i byen eller laver andet, hvor du måske gerne vil tændes lidt ekstra. Anskaf dig eventuelt en lille opbevaringpose til kuglerne, så du kan have dem med over alt.