Fun Factory – Smartball Uno elskovskugler

Hvad kan Smartball uno …

Hvad kan Smartball uno?

Dit underliv skal trænes som så mange andre muskler i din krop og derfor er det så vigtigt for alle kvinder at lave knibeøvelser så ofte de kommer i tanke om det. Men du kan også bruge en elskovskugle, der er anbefalet af flere gynækologer og jordemødre for at holde din bækkenbund i form. Uno består af en kugle, der indeholder en kugle indeni, der bevæger sig lydløst. Denne kugle sørger for at skabe en spænding i din bækkenbund, der i forbindelse med knibeøvelser styrker din bækkebund. Smartballen er vandtæt og lydløs og kan for mange kvinder også virke stimulerende. Hele smartballen bejer 40 gram og er derfor i den lettere ende. Hvis du vil prøve en lidt tungere vil vi anbefale smartball duo fra Fun Factory, der består af to kugler og vejer 72 gram.
Denne ball kan skabe en større seksuel nydelse for både dig, og din partner, det vil kunne mærkes at du bliver "fastere", og derudover kan de også være med til at forhindre inkontinens i fremtiden. Så der er ikke nogen grund til ikke at komme igang med disse øvelser. 

Hvordan bruger jeg smartball uno?

Denne kugle er en god begynderkugle, så det er her du starter inden du vælger en tungere version. Det er ofte nemmest at starte med at indføre kuglen liggende og gerne med en smule vandbaseret glidecreme. Kuglen har en lille hulning i bunden, som gør dem nemmere at indføre med et skub med en finger. Prøv derefter at lave en knibeøvelse med kuglen indeni dig. Du laver en knibeøvelse ved at spænde i din bækkenbund som hvis du skal holde dig. Prøv at hold spændingen i ca 5 sekunder inden du giver slip. Gør dette i nogen minutter og tag derefter kuglen ud igen ved at hive i silikonesnoren for enden. Gør dette et par gange om ugen indtil du føler dig mere stærk i bækkenbunden. I starten vil du, som når du træner så mange andre muskler godt kunne være en smule øm forneden, men dette er et tegn på at musklerne bliver stærkere. Når du føler dig sikker kan du lave andre ting imens du har kuglen i og du vil kunne have den i i længere tid, samtidig med at din bækkenbund automatisk vil lave knibeøvelser. Hvis kuglen ryger ud af dig, er du ikke klar til at gå rundt med den endnu. Når du er blevet vant til den, kan du støvsuge, handle ind og lave meget andet med kuglen i dag og du vil derfor træne, uden at du egentlig gør særlig meget. Husk at gør kuglerne rene efter brug med en smule varmt vand og mild sæbe eller en rengøringsspray der er lavet specielt til sexlegetøj og opbevar kuglen et sted, hvor den ikke opsamler skidt og støv, for eksempel i den æske den kom i.

Hvem bruger smartball uno?

Smartball uno er til dig, der ikke har trænet din bækkenbund før. Du kan sagten bruge Smartball duo, selvom du ikke har prøvet før, men vi anbefaler at du prøver denne først. Vi anbefaler også at kvinder der har født, har en nedsunken eller tilbageliggende livmoder, samt kvinder der har fået fjernet livmoderen altid benytter uno. Vii anbefaler også at alle kvinder anskaffer sig en elskovskugle, da det er utroligt vigtigt at træne bækkenbund, uanset alder og livserfaring...

Wink, her er et lille tip...

En elskovskugler kan for mange kvinder virke pirrende og det kan derfor også være en god idé at sætte kuglen i, som forspil. Rigtig mange kvinder nyder at mærke kuglerne rasle indeni dem og derfor kan det anbefales at du indsætter kuglerne inden kæresten for eksempel kommer hjem, så du er ekstra tændt når han kommer hjem til dig. Du kan også have kuglerne i når du tager i byen eller laver andet, hvor du måske gerne vil tændes lidt ekstra. Anskaf dig eventuelt en lille opbevaringpose til kuglerne, så du kan have dem med over alt.